.

  • مواضيع مختارة

    والسماء رفعها ووضع الميزان ألا تطغوا في الميزان وأقيموا الوزن بالقسط ولا تخسروا الميزان .

  • مواضيع مختارة

    ‫الماء الساخن يتبخر في كندا بسبب برودة الجو القارس‬‎

  • موضوع

    هل هذا "آيفون 6" الثلاثي الأبعاد؟

  • موضوع

    الهلالاب يرفضون طيران المريخ

  • google

    teaser

    ضع بريدك الالكترونى ليصلك كل جديد:

    Delivered by FeedBurner

    14‏/09‏/2012

    -->
    فى هذا المقال سنأخذ جولة سريعة فى اشهر عشر اخطاء يقع فيها الوالدين .

    1- لا للقلق المبالغ فيه:



    يقول أحد الخبراء النفسيين ان كثير من الاباء يضيعون متعة السنة الاولى من حياة طفلهم فى الفزع المبالغ فيه بشأن كل ما قد يصدر عن طفلهم . "هل يأكل قدر كافى ؟ هل امعاءه تعمل جيدا ؟ لماذا يتقيئ ؟ لماذا يبكى كثيرا ً ؟ لماذا يبكى قليلاً ؟ لماذا يلفظ بعض الطعام ؟ هل يبدو هذا الصوت طبيعياً ؟ " كل هذه من أبرز الاسئلة التى قد يتسبب المبالغة فى تقدير اثارها قلق لا داعى له , و فقدان القدرة على الاستمتاع بالسنة الاولى للطفل و صنع ذكرياتها الجميلة .

    لهذا يجب ان يتذكر الاباء ان الاطفال يتمتعوا بقدر من المرونة اكبر مما نتوقعه , فلا داعى للمبالغة فى القلق , و ينبغى ان نتذكر ان المبالغة هنا هى المرفوضة و ليس الملاحظة الهادئة لصحة الطفل .

    2- لم تبكى الان :


    يعتقد الوالدين ان بكاء الطفل يعنى وجود شئ خاطئ , رغم ان هذا ليس صحيح دائماً , فقد يكون الطفل بخير حال لكنه يبكى . فقط لأن البكاء جزء من كونه طفلاً صغيراً , و من تعبيره عن نفسه .

    لهذا فلا داعى للاستماتة على جعل الطفل لا يبكى , او القلق بشأن ذلك . الحذر فقط مطلوب اذا كان البكاء متواصلاً لفترات تتجاوز الساعة و مصحوب بحمى او طفح جلدى او قئ مستمر .

    3- لا توقظ الطفل ليرضع:


    هناك مفهوم غير صحيح ان الطفل لا يستطيع قضاء فترة الليل دون ان يرضع عدة مرات . لكن الحقيقة انه من المفضل ان ينعم الطفل بفترة نوم غير متقطعة ليلاً , حيث ان ذلك اكثر فائدة للأم و الطفل .


    4- قئ أم لا :


    من الشائع ان يقوم الاطفال احياناً بترجيع جزء من الطعام بعد الرضاعة , و ينبغى ان نفرق هنا بين هذا و بين القئ . و تعتمد هذه التفرقة على معدل الحدوث بشكل اساسى .

    حيث ان القئ يتميز بأنه يحدث كل 30-45 دقيقة , دون ارتباط بوقت الرضاعة , و هنا يمكن ان نشك فى اصابة الطفل بعدوى فيروسية فى المعدة و نفكر فى زيارة طبيب متخصص .

    5- الحذر من درجة الحرارة:


    فى خلال ال3 شهور الأولى من عمر الطفل , تعتبر حالة طوارئ كل ارتفاع فى درجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئوية ( القياس الشرجى ) . الاستثناء الوحيد هو الارتفاع فى درجة الحرارة خلال 24 ساعة من اول تطعيم يحصل عليه الطفل , حيث ان هذه تكون اول جولة للجهاز المناعى للطفل .

    و يأتى التصرف الخاطئ فى الحالات المماثلة بقيام الوالدين باعطاء خافضات للحرارة فقط باعتبارها كفيلة بانهاء المشكلة , متناسين ان الجهاز المناعى للطفل لم يتطور بعد بالشكل الكافى لمقاومة سبب الحمى .

    6- مقعد الطفل فى السيارة:


    يشتكى بعض الاباء من صعوبة تركيب مقعد الطفل فى السيارة , لكن من الاخطاء الفادحة هو تركيب الكرسى بشكل غير صحيح , لأن حياة الطفل احياناً تعتمد على ثبات الكرسى فى موقعه الصحيح .

    لذا راعى اختيار المقعد المناسب لسيارتك , و لا تتردد فى طلب مساعدة متخصصة او ذات خبرة من أجل تركيب المقعد بشكل صحيح .

    7- العناية بصحة الفم:


    يتأخر بعض الاباء فى بدء الاهتمام بصحة الفم و الاسنان فى اطفالهم , و قد يسبب هذا مشاكل للطفل يمكن تجنبها . لذا ينصح اطباء الاسنان بالنصائح التالية :

    * بمجرد بدء التسنين , لا تعطى الطفل لبن قبل النوم مباشرة , لأن هذا قد يزيد فرص التسوس .

    * استعملى قطنة مبللة للمسح على لثة الطفل , و عوديه على بدء استعمال فرشة الاسنان من عمر عام .

    * احرصى على التأكد من امداده بالفلوريد الكافى, و يمكن ان يساعدك طبيب الاسنان فى وصف امدادات الفلورايد .

    8- لا تتجاهل شريكك:


    من المشاكل التى تواجه العلاقات الزوجية هى القدرة على الحفاظ على الرابطة بين الزوجين بعد مجئ الطفل , حيث يؤدى الانشغال بالطفل الى تكبير نقاط الضعف فى الرابطة .

    لذا يجب ان نحذر و نحرص على ألا ندع الانشغال بالطفل يصرفنا عن الحفاظ على قوة الرابطة الزوجية , و يمكن مراقبة ذلك عن طريق ملاحظة مدى تشارك الزوجين فى انشطة فى غياب الطفل .

    9- لا خلافات امام الطفل:


    حتى طفل عنده 3 شهور يمكن ان يشعر عندما يتشاجر والداه أمامه , لذا لا ينبغى التشاجر أمام الطفل بأى حال من الاحوال .

    و رغم ان الشجار هو شئ طبيعى بين اى اثنين يتشاركون فى حياتهم , الا اننا ينبغى ان نراقب دائما عاملان هامان و هما حدة الشجارات و مدى تكرارها , و التقليل من هذا العاملان قدر الامكان يساعد فى جعل الشجار مجرد تعبير صحى عن بعض الانتقادات فى الشريك .

    10- النصيحة من أهل الخبرة:


    من أهم الاخطاء التى قد يقع فيها الاباء هو الاعتماد فى العناية بالطفل و تربيته على مصادر غير علمية و غير ذات خبرة موثوقة . لذا يجب ان يراعى الاباء قبل الحصول على معلومة من مصدر ما التحقق من هذا المصدر و مدى مصداقيته و أمانته العلمية . ولا بأس بمراجعة المعلومات مع الطبيب فى زيارات المتابعة للتأكد من انها معلومات فى الطريق الصحيح .

    اعداد / كريم عادل مكاوى
    فريق كل يوم معلومة طبية 

    أب و أم لاول مرة..اجتنبوا الاخطاء الاتية

    بتاريخ:  9:40 م  |  محافظات  |  واصل القراءة »

    -->
    فى هذا المقال سنأخذ جولة سريعة فى اشهر عشر اخطاء يقع فيها الوالدين .

    1- لا للقلق المبالغ فيه:



    يقول أحد الخبراء النفسيين ان كثير من الاباء يضيعون متعة السنة الاولى من حياة طفلهم فى الفزع المبالغ فيه بشأن كل ما قد يصدر عن طفلهم . "هل يأكل قدر كافى ؟ هل امعاءه تعمل جيدا ؟ لماذا يتقيئ ؟ لماذا يبكى كثيرا ً ؟ لماذا يبكى قليلاً ؟ لماذا يلفظ بعض الطعام ؟ هل يبدو هذا الصوت طبيعياً ؟ " كل هذه من أبرز الاسئلة التى قد يتسبب المبالغة فى تقدير اثارها قلق لا داعى له , و فقدان القدرة على الاستمتاع بالسنة الاولى للطفل و صنع ذكرياتها الجميلة .

    لهذا يجب ان يتذكر الاباء ان الاطفال يتمتعوا بقدر من المرونة اكبر مما نتوقعه , فلا داعى للمبالغة فى القلق , و ينبغى ان نتذكر ان المبالغة هنا هى المرفوضة و ليس الملاحظة الهادئة لصحة الطفل .

    2- لم تبكى الان :


    يعتقد الوالدين ان بكاء الطفل يعنى وجود شئ خاطئ , رغم ان هذا ليس صحيح دائماً , فقد يكون الطفل بخير حال لكنه يبكى . فقط لأن البكاء جزء من كونه طفلاً صغيراً , و من تعبيره عن نفسه .

    لهذا فلا داعى للاستماتة على جعل الطفل لا يبكى , او القلق بشأن ذلك . الحذر فقط مطلوب اذا كان البكاء متواصلاً لفترات تتجاوز الساعة و مصحوب بحمى او طفح جلدى او قئ مستمر .

    3- لا توقظ الطفل ليرضع:


    هناك مفهوم غير صحيح ان الطفل لا يستطيع قضاء فترة الليل دون ان يرضع عدة مرات . لكن الحقيقة انه من المفضل ان ينعم الطفل بفترة نوم غير متقطعة ليلاً , حيث ان ذلك اكثر فائدة للأم و الطفل .


    4- قئ أم لا :


    من الشائع ان يقوم الاطفال احياناً بترجيع جزء من الطعام بعد الرضاعة , و ينبغى ان نفرق هنا بين هذا و بين القئ . و تعتمد هذه التفرقة على معدل الحدوث بشكل اساسى .

    حيث ان القئ يتميز بأنه يحدث كل 30-45 دقيقة , دون ارتباط بوقت الرضاعة , و هنا يمكن ان نشك فى اصابة الطفل بعدوى فيروسية فى المعدة و نفكر فى زيارة طبيب متخصص .

    5- الحذر من درجة الحرارة:


    فى خلال ال3 شهور الأولى من عمر الطفل , تعتبر حالة طوارئ كل ارتفاع فى درجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئوية ( القياس الشرجى ) . الاستثناء الوحيد هو الارتفاع فى درجة الحرارة خلال 24 ساعة من اول تطعيم يحصل عليه الطفل , حيث ان هذه تكون اول جولة للجهاز المناعى للطفل .

    و يأتى التصرف الخاطئ فى الحالات المماثلة بقيام الوالدين باعطاء خافضات للحرارة فقط باعتبارها كفيلة بانهاء المشكلة , متناسين ان الجهاز المناعى للطفل لم يتطور بعد بالشكل الكافى لمقاومة سبب الحمى .

    6- مقعد الطفل فى السيارة:


    يشتكى بعض الاباء من صعوبة تركيب مقعد الطفل فى السيارة , لكن من الاخطاء الفادحة هو تركيب الكرسى بشكل غير صحيح , لأن حياة الطفل احياناً تعتمد على ثبات الكرسى فى موقعه الصحيح .

    لذا راعى اختيار المقعد المناسب لسيارتك , و لا تتردد فى طلب مساعدة متخصصة او ذات خبرة من أجل تركيب المقعد بشكل صحيح .

    7- العناية بصحة الفم:


    يتأخر بعض الاباء فى بدء الاهتمام بصحة الفم و الاسنان فى اطفالهم , و قد يسبب هذا مشاكل للطفل يمكن تجنبها . لذا ينصح اطباء الاسنان بالنصائح التالية :

    * بمجرد بدء التسنين , لا تعطى الطفل لبن قبل النوم مباشرة , لأن هذا قد يزيد فرص التسوس .

    * استعملى قطنة مبللة للمسح على لثة الطفل , و عوديه على بدء استعمال فرشة الاسنان من عمر عام .

    * احرصى على التأكد من امداده بالفلوريد الكافى, و يمكن ان يساعدك طبيب الاسنان فى وصف امدادات الفلورايد .

    8- لا تتجاهل شريكك:


    من المشاكل التى تواجه العلاقات الزوجية هى القدرة على الحفاظ على الرابطة بين الزوجين بعد مجئ الطفل , حيث يؤدى الانشغال بالطفل الى تكبير نقاط الضعف فى الرابطة .

    لذا يجب ان نحذر و نحرص على ألا ندع الانشغال بالطفل يصرفنا عن الحفاظ على قوة الرابطة الزوجية , و يمكن مراقبة ذلك عن طريق ملاحظة مدى تشارك الزوجين فى انشطة فى غياب الطفل .

    9- لا خلافات امام الطفل:


    حتى طفل عنده 3 شهور يمكن ان يشعر عندما يتشاجر والداه أمامه , لذا لا ينبغى التشاجر أمام الطفل بأى حال من الاحوال .

    و رغم ان الشجار هو شئ طبيعى بين اى اثنين يتشاركون فى حياتهم , الا اننا ينبغى ان نراقب دائما عاملان هامان و هما حدة الشجارات و مدى تكرارها , و التقليل من هذا العاملان قدر الامكان يساعد فى جعل الشجار مجرد تعبير صحى عن بعض الانتقادات فى الشريك .

    10- النصيحة من أهل الخبرة:


    من أهم الاخطاء التى قد يقع فيها الاباء هو الاعتماد فى العناية بالطفل و تربيته على مصادر غير علمية و غير ذات خبرة موثوقة . لذا يجب ان يراعى الاباء قبل الحصول على معلومة من مصدر ما التحقق من هذا المصدر و مدى مصداقيته و أمانته العلمية . ولا بأس بمراجعة المعلومات مع الطبيب فى زيارات المتابعة للتأكد من انها معلومات فى الطريق الصحيح .

    اعداد / كريم عادل مكاوى
    فريق كل يوم معلومة طبية 

    12‏/09‏/2012

    شهدت مواقع التواصل الإجتماعي وبعض الفضائيات حربا ضارية لعدة ساعات‏,‏ بين أنصار المرشح الرئاسي السابق حمدين صباحي وحزب الدستور وبين انصار الإخوان المسلمين تدخل فيها النائب السابق الدكتور مصطفي النجار.

    بسبب بضع سطور كتبها علي صفحته بالفيس بوك من وصف نفسه بالمنسق العام للوفد الاقتصادي الأمريكي الذي يزور مصر حاليا, اتهم فيها صباحي وممثل حزب الدستور بتخويف أعضاء الوفد وإبلاغهم أن الإخوان اغتصبوا السلطة بالشاي والسكر.
    وطالب الدكتور أحمد غانم ــ في هذه السطور ــ صباحي وممثل حزب الدستور بالإعتذار الرسمي عن ما وصفه بـ الفضيحة, التي تسببا فيها خلال لقاء الوفد الأمريكي الاقتصادي بقادة المعارضة,وقال إنه بدلا من طمأنة أكبر مستثمرين في العالم أن مصر دولة مستقرة تفتح أبوابها للمستثمرين, فإذا بحمدين وممثل حزب الدستور يخوفون المستثمرين من ثورة قريبة في مصر لأن حزب الحرية والعدالة اغتصب السلطة بالشاي والسكر حسب قوله.
    وعلي الفور أطلق انصار الإخوان موجة من الهجوم علي صباحي علي الانترنت, بينما أوضح حسام مؤنس المنسق العام لحملة صباحي عبر تويتر أن سخرية حمدين صباحي في لقاء اليوم مع الوفد الأمريكي من استخدام الاخوان للزيت والسكر لرشوة الفقراء في الانتخابات هي سر تجدد حملة التشويه ضده, موضحا أن الحضور في لقاء الوفد الأمريكي ضحكوا من اشارة حمدين للزيت والسكر, وناقشوا الأمر جديا بعدها مع عدد من الاخوان الذين حضروا اللقاء.
    ودخل الدكتور مصطفي النجار علي الخط لينتقد موقف عدد من السياسيين الذين التقوا وفد المستثمرين الأمريكيين وتحذيرهم الوفد من الاستثمار في مصر, واصفا تلك التحذيرات بالسقطة والخطيئة السياسية في حق كل المصريين.
    والتطقت بوابة الحرية والعدالة الخيط لتعيد نشر تعليق النجار بعد إضافة اسم صباحي إليه ليبدو وكأنه ينتقد حمدين, وهو مادعا الدكتور مصطفي لنشر توضيح بأنه لم يذكر اسم أي شخص في تصريحه وأن مانقلته عنه بوابة الحرية والعدالة غير صحيح.
    وبدأ أنصار صباحي في نشر نص كلمته أمام الوفد الأمريكي, والتي لم يتحدث فيها عن الزيت والسكر وإنما أكد أن محاربة الفقر هي المعركة المقبلة له بجانب المعارك السياسية المتعلقة بوضع الدستور الجديد وخوض الإنتخابات البرلمانية, كما أصدر حزب الدستور بيانا نفي فيه الواقعة, وقال أن هذا يعد جزءا من حمله التشويه التي تعود الحزب عليها منذ انشائه.
    وبعد تصاعد التصريحات المتبادلة حول موقعة الزيت والسكر, نفي الدكتور جمال محرم رئيس الغرفة المصرية الإمريكية وقوع تجاوز من صباحي تجاوز مع الوفد الإمريكي, لافتا إلي أن خطاب كل المشاركين من القوي السياسية إتسم بالتحضر والتمدن إلي درجة بعيدة, وانهم إجتمعوا علي تحقيق هدف واحد وهو جذب الإستثمارات الإجنبية والحفاظ عليها.
    وفجر رئيس الغرفة المصرية الإمريكية مفاجأة بتأكيده علي عدم وجود متحدث رسمي بأسم الغرفة وأن أعضاء مجلس الإدارة لا يتخللهم شخص يدعي احمد غانم ولا يوجد وظيفة بالغرفة المصرية الإمريكية تحت كادر منسق عام فضلا علي أن أعضاء مجلس إدارة الغرفة الإمريكية لم تخول مهام التحدث بإسمها لأي شخص.
    والمفاجأة الأكبر أن الشخص الذي أثار هذه المعركة وهو الدكتور أحمد غانم, أزال من علي صفحته الاتهامات التي وجهها لصباحي ونشر بدلا منها توضيحا قال فيه:
    جئت إلي مصر في زيارة عمل لمدة5 أيام كعضو في الوفد الإقتصادي الأمريكي محاولة مني في الإسهام في إعادة الثقة بالإقتصاد المصري, وكنت أكتب ملاحظاتي علي صفحتي الشخصية, وكتبت ملاحظة عن تصرف لم يعجبني من بعض السياسيين فإذا بي أتلقي مكالمات من قنوات فضائية وجرائد تريد عمل حوارات عما ماكتبت.
    وأشار إلي أنه ليس طرفا في أي صراع سياسي ولا يعيش في مصر وغير منتمي لأي حزب,مؤكدا أن تعليقه علي تصرف عضو حزب الدستور في الإجتماع ليس له علاقة باحترامه للدكتور البرادعي الذي يعتبره رمزا وطتيا له مكانة كبيرة, وجدد رفضه أن يكون ما كتبه نواة لإحياء صراعات حزبية ولهذا حذف ماكتبه فالفتنة تائمة ولا يريد أن يوقظها.

    تصاعد حرب الزيت والسكر بين صباحي والإخوان

    بتاريخ:  12:32 ص  |  ألرئيسية  |  واصل القراءة »

    شهدت مواقع التواصل الإجتماعي وبعض الفضائيات حربا ضارية لعدة ساعات‏,‏ بين أنصار المرشح الرئاسي السابق حمدين صباحي وحزب الدستور وبين انصار الإخوان المسلمين تدخل فيها النائب السابق الدكتور مصطفي النجار.

    بسبب بضع سطور كتبها علي صفحته بالفيس بوك من وصف نفسه بالمنسق العام للوفد الاقتصادي الأمريكي الذي يزور مصر حاليا, اتهم فيها صباحي وممثل حزب الدستور بتخويف أعضاء الوفد وإبلاغهم أن الإخوان اغتصبوا السلطة بالشاي والسكر.
    وطالب الدكتور أحمد غانم ــ في هذه السطور ــ صباحي وممثل حزب الدستور بالإعتذار الرسمي عن ما وصفه بـ الفضيحة, التي تسببا فيها خلال لقاء الوفد الأمريكي الاقتصادي بقادة المعارضة,وقال إنه بدلا من طمأنة أكبر مستثمرين في العالم أن مصر دولة مستقرة تفتح أبوابها للمستثمرين, فإذا بحمدين وممثل حزب الدستور يخوفون المستثمرين من ثورة قريبة في مصر لأن حزب الحرية والعدالة اغتصب السلطة بالشاي والسكر حسب قوله.
    وعلي الفور أطلق انصار الإخوان موجة من الهجوم علي صباحي علي الانترنت, بينما أوضح حسام مؤنس المنسق العام لحملة صباحي عبر تويتر أن سخرية حمدين صباحي في لقاء اليوم مع الوفد الأمريكي من استخدام الاخوان للزيت والسكر لرشوة الفقراء في الانتخابات هي سر تجدد حملة التشويه ضده, موضحا أن الحضور في لقاء الوفد الأمريكي ضحكوا من اشارة حمدين للزيت والسكر, وناقشوا الأمر جديا بعدها مع عدد من الاخوان الذين حضروا اللقاء.
    ودخل الدكتور مصطفي النجار علي الخط لينتقد موقف عدد من السياسيين الذين التقوا وفد المستثمرين الأمريكيين وتحذيرهم الوفد من الاستثمار في مصر, واصفا تلك التحذيرات بالسقطة والخطيئة السياسية في حق كل المصريين.
    والتطقت بوابة الحرية والعدالة الخيط لتعيد نشر تعليق النجار بعد إضافة اسم صباحي إليه ليبدو وكأنه ينتقد حمدين, وهو مادعا الدكتور مصطفي لنشر توضيح بأنه لم يذكر اسم أي شخص في تصريحه وأن مانقلته عنه بوابة الحرية والعدالة غير صحيح.
    وبدأ أنصار صباحي في نشر نص كلمته أمام الوفد الأمريكي, والتي لم يتحدث فيها عن الزيت والسكر وإنما أكد أن محاربة الفقر هي المعركة المقبلة له بجانب المعارك السياسية المتعلقة بوضع الدستور الجديد وخوض الإنتخابات البرلمانية, كما أصدر حزب الدستور بيانا نفي فيه الواقعة, وقال أن هذا يعد جزءا من حمله التشويه التي تعود الحزب عليها منذ انشائه.
    وبعد تصاعد التصريحات المتبادلة حول موقعة الزيت والسكر, نفي الدكتور جمال محرم رئيس الغرفة المصرية الإمريكية وقوع تجاوز من صباحي تجاوز مع الوفد الإمريكي, لافتا إلي أن خطاب كل المشاركين من القوي السياسية إتسم بالتحضر والتمدن إلي درجة بعيدة, وانهم إجتمعوا علي تحقيق هدف واحد وهو جذب الإستثمارات الإجنبية والحفاظ عليها.
    وفجر رئيس الغرفة المصرية الإمريكية مفاجأة بتأكيده علي عدم وجود متحدث رسمي بأسم الغرفة وأن أعضاء مجلس الإدارة لا يتخللهم شخص يدعي احمد غانم ولا يوجد وظيفة بالغرفة المصرية الإمريكية تحت كادر منسق عام فضلا علي أن أعضاء مجلس إدارة الغرفة الإمريكية لم تخول مهام التحدث بإسمها لأي شخص.
    والمفاجأة الأكبر أن الشخص الذي أثار هذه المعركة وهو الدكتور أحمد غانم, أزال من علي صفحته الاتهامات التي وجهها لصباحي ونشر بدلا منها توضيحا قال فيه:
    جئت إلي مصر في زيارة عمل لمدة5 أيام كعضو في الوفد الإقتصادي الأمريكي محاولة مني في الإسهام في إعادة الثقة بالإقتصاد المصري, وكنت أكتب ملاحظاتي علي صفحتي الشخصية, وكتبت ملاحظة عن تصرف لم يعجبني من بعض السياسيين فإذا بي أتلقي مكالمات من قنوات فضائية وجرائد تريد عمل حوارات عما ماكتبت.
    وأشار إلي أنه ليس طرفا في أي صراع سياسي ولا يعيش في مصر وغير منتمي لأي حزب,مؤكدا أن تعليقه علي تصرف عضو حزب الدستور في الإجتماع ليس له علاقة باحترامه للدكتور البرادعي الذي يعتبره رمزا وطتيا له مكانة كبيرة, وجدد رفضه أن يكون ما كتبه نواة لإحياء صراعات حزبية ولهذا حذف ماكتبه فالفتنة تائمة ولا يريد أن يوقظها.

    اخبار اليوم

    سياسية الاستخدام-سياية الخصوصية-اتصل بنا
    © 2013 ابواب. تصميم من Bloggertheme9
    قوالب بلوجر. تدعمه Blogger.
    back to top